Ce coaching professionnel se focalise sur la mobilisation des ressources en s’appuyant sur une démarche active : entre chaque séance la personne coachée expérimente des actions, des débuts de solutions.

Les objectifs du C.O.S sont :
• Prendre du recul face au quotidien
• Préparer son avenir professionnel : les défis, les enjeux, les décisions
• Mobiliser ses compétences personnelles : mieux se connaitre pour mieux agir
• Créer les conditions favorables à la coopération dans une équipe projet, de résolution…
• Accompagner les changements dans des organisations complexes

Un ensemble de techniques de communication, utilisables et utilisées dans toutes les sphères relationnelles (personnelle et professionnelle) afin d’améliorer son rapport aux autres, mieux les comprendre et mieux se faire comprendre.

Théorie de la communication, l’analyse transactionnelle se caractérise par une grande capacité de conscience, d’autonomie et de spontanéité. Elle repose sur 3 facettes de notre personnalité et permet d’améliorer les relations interpersonnelles. Pour prendre conscience de ses comportements, le contexte et les attitudes problématiques adoptées. Prendre la décision de se reconstituer des frontières interpersonnelles saines. Organiser de façon intégrante les divers éléments de sa vie émotionnelle, intellectuelle et relationnelle, pour avoir des relations plus satisfaisantes dans le présent.

Le Co-développement est une approche d’apprentissage qui mise sur les interactions entre les participants et l’intelligence collective.
Le Co-développement professionnel réunit un groupe de personnes qui partagent des problématiques professionnelles, vont apprendre ensemble et cultiver une « intelligence collective » grâce à un processus en six étapes structurant la parole, l’écoute et la réflexion et incitant à l’action.

Développée par Jacques Salomé, cette méthode s’inscrit dans un ensemble de démarches pour apprendre à communiquer en réciprocité, dans des relations excluant des rapports de force, des mises en dépendance ou des relations énergétivores, suite à des affrontements. La Méthode ESPERE® vise à transmettre des savoir-faire, des savoir-être, des savoir-créer et des savoir-devenir. Et permet à chacun de se positionner, de se définir et donc de se respecter dans les différentes relations. Elle propose une autre façon de mettre en commun, au quotidien, nos ressources et nos différences.

La Communication non-violente est une démarche qui met en lumière ce qui facilite ou entrave la relation. Elle nous aide à renouer avec une qualité d’écoute de soi-même et de l’autre, et à retrouver la bienveillance et l’empathie. Elle propose une autre façon de penser, de s’exprimer et d’exercer son pouvoir.